No hay sólo un camino hacia el bienestar: existen muchos sistemas de apoyo que te pueden ayudar en tu proceso de sanación.
Ya sea que hayas decidido hacerte cargo de tu recuperación por tu cuenta, quieras asistir a reuniones semanales o inscribirte en un programa estructurado en un hospital, hay varios programas y recursos para ayudarte a construir una comunidad en esta nueva forma de vida. Explora cómo te pueden ayudar las siguientes opciones a medida que avanzas.
¿Cómo es un camino hacia la recuperación?
La recuperación del consumo de sustancias es diferente para cada persona. Puede incluir prácticas de sanación tradicionales, terapia y medicación. Muchas de las opciones que se listan aquí han sido utilizadas por siglos en comunidades negras y de origen hispano o latino (incluyendo comunidades afrolatinx), y en la actualidad siguen ayudando a las personas a sanar.
Si estás preparado para hacer un cambio, encontrarás muchas opciones disponibles para tu recuperación, y no necesitas elegir sólo una. Lo que funciona para unos, puede que sea útil para otros, así que prueba una variedad de opciones y combinaciones hasta que encuentres lo que funciona para ti.
Explora lo que podría incluir tu proceso de sanación.
Encuentra y compara instalaciones de tratamiento
Estos recursos te pueden ayudar a encontrar respuestas, ya sea que te preguntes qué tipo de tratamiento es adecuado para ti, estés buscando programas de tratamiento o quieras escuchar a otras personas en recuperación.
Para identificar proveedores de tratamiento de adicciones en tu área, visita:
- Shatterproof Treatment Atlas (en español)
- FindTreatment.gov (se puede cambiar el idioma)
- Opioid Treatment Program Directory (en inglés, pero se puede solicitar ayuda en español)
- Buprenorphine Practitioner Locator (en inglés, pero se puede solicitar ayuda en español)
Al comparar las instalaciones, te puede resultar útil:
- Leer 11 Indicators of Quality Addiction Treatment (en inglés)
- Filtrar por instalaciones de apoyo a LGBTQIA+ o que se enfocan en grupos determinados de edad o culturales.
- Revisar los servicios, prácticas y acreditaciones.
- Revisar qué seguro u opciones de pago son aceptadas.
- Encontrar apoyo adicional para ti o un ser querido.
¿Necesitas ayuda inmediata?
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Llama a la línea nacional de ayuda de SAMHSA
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español
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Llama a la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español
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Envía un mensaje de texto en caso de crisis
Envía un mensaje con la palabra AYUDA al 741741
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español