No hay sólo un camino hacia el bienestar: existen muchos sistemas de apoyo que te pueden ayudar en tu proceso de sanación.
Ya sea que hayas decidido hacerte cargo de tu recuperación por tu cuenta, quieras asistir a reuniones semanales o inscribirte en un programa estructurado en un hospital, hay varios programas y recursos para ayudarte a construir una comunidad en esta nueva forma de vida. Explora cómo te pueden ayudar las siguientes opciones a medida que avanzas.
¿Cómo es un camino hacia la recuperación?
La recuperación del consumo de sustancias es diferente para cada persona. Puede incluir prácticas de sanación tradicionales, terapia y medicación. Muchas de las opciones que se listan aquí han sido utilizadas por siglos en comunidades negras y de origen hispano o latino (incluyendo comunidades afrolatinx), y en la actualidad siguen ayudando a las personas a sanar.
Si estás preparado para hacer un cambio, encontrarás muchas opciones disponibles para tu recuperación, y no necesitas elegir sólo una. Lo que funciona para unos, puede que sea útil para otros, así que prueba una variedad de opciones y combinaciones hasta que encuentres lo que funciona para ti.
Explora lo que podría incluir tu proceso de sanación.
Encuentra y compara instalaciones de tratamiento
Estos recursos te pueden ayudar a encontrar respuestas, ya sea que te preguntes qué tipo de tratamiento es adecuado para ti, estés buscando programas de tratamiento o quieras escuchar a otras personas en recuperación.
Para identificar proveedores de tratamiento de adicciones en tu área, visita:
- Shatterproof Treatment Atlas (en español)
- FindTreatment.gov (se puede cambiar el idioma)
- Opioid Treatment Program Directory (en inglés, pero se puede solicitar ayuda en español)
- Buprenorphine Practitioner Locator (en inglés, pero se puede solicitar ayuda en español)
Al comparar las instalaciones, te puede resultar útil:
- Leer 11 Indicators of Quality Addiction Treatment (en inglés)
- Filtrar por instalaciones de apoyo a LGBTQIA+ o que se enfocan en grupos determinados de edad o culturales.
- Revisar los servicios, prácticas y acreditaciones.
- Revisar qué seguro u opciones de pago son aceptadas.
- Encontrar apoyo adicional para ti o un ser querido.
Para amigos y familiares
Ayudar a nuestros seres queridos en el proceso de cambio puede parecer difícil. Obtenga más información sobre cómo tener conversaciones sobre el consumo de sustancias que se centren en la colaboración, la capacitación y la compasión.
¿Necesitas ayuda inmediata?
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Llama a la línea nacional de ayuda de SAMHSA
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español
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Llama a la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español
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Envía un mensaje de texto en caso de crisis
Envía un mensaje con la palabra AYUDA al 741741
Disponible las 24 horas
Idiomas: inglés, español